Որո՞նք են ջրի հետ կապված սխալ պատկերացումները

2024 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 13:00

Հում մի խմեք. 5 ջրի թյուր կարծիքներ, որոնց չպետք է հավատաք

Շատերը կուրորեն հավատում են բացարձակապես բոլոր համոզմունքներին, որոնք կապված են խմելու ջրի հետ և խստորեն հետևում են դրանց: Բայց այս թեմայի շուրջ մեծ թվով առասպելներ են ճախրում, որոնք չունեն որևէ գիտական հաստատում: Ահա ամենատարածվածները:

Խմեք օրական 2 լիտր

Յուրաքանչյուր մարդ անհատական է, ուստի հեղուկի անհրաժեշտությունը բոլորի համար տարբեր է: Օրական մեկ երկու լիտրը չի բավարարի մարմնի հեղուկի կորուստը լրացնելու համար, մինչդեռ մյուսների մոտ այդ գումարը կարող է առաջացնել շնչառություն և այտուցների տեսք:

Հեղուկի ընդունման տեմպը կախված է մի շարք գործոններից.

• Տարիք;
• մարմնի քաշը;
• ապրելակերպ
• օդի ջերմաստիճանը:

Եթե ունեք առողջական խնդիրներ (օրինակ ՝ երիկամների հիվանդություն), անհրաժեշտ հեղուկի քանակը որոշում է ձեր բժիշկը: Պետք է հիշել, որ այն օրգանիզմ է մտնում ոչ միայն խմիչքների, այլ նաև սննդի, մրգերի և բանջարեղենի միջոցով, ուստի պետք է խուսափել ավելորդ սպառումից: Լավագույն տարբերակն է կենտրոնանալ ձեր սեփական զգացմունքների վրա, այսինքն ՝ ծարավի զգացում: Եթե առողջության հետ կապված խնդիրներ չկան, մարմինը ինքը ձեզ կտեղեկացնի, որ հեղուկի կարիք ունի:

Մի եփեք երկու անգամ

Ենթադրվում է, որ ջուրը բազմակի եռումից հետո դառնում է վտանգավոր առողջության համար ՝ դրանում դեյտերիումի օքսիդի առաջացման պատճառով: Այս ջուրը կոչվում է «ծանր» կամ «ծանր ջրածին»: Դրա ձևավորման գործընթացը գիտականորեն ապացուցված է, և, ըստ էության, կրկնակի եռման հետևանքով առաջանում է դեյտերիում:

Բայց դրա քանակն աննշան է, որպեսզի ինչ-որ կերպ վնասի մարդու մարմնին: Վտանգը կհայտնվի միայն մի քանի տասնամյակ թեյնիկ օգտագործելու դեպքում, այնպես որ մի վախեցեք կրկին եռալուց, դա ոչ մի կերպ չի ազդի ձեր առողջության վրա:

Շշալցված ջուրն անվտանգ է

Վախենալով ծորակի ջուր խմելուց ՝ շատերը նախընտրում են շշալցված ջուր գնել սուպերմարկետում կամ մեծ ծավալի առաքում պատվիրել իրենց տներ, բայց դրա որակի երաշխիք չկա: Անբարեխիղճ արտադրողները կարող են շշալցել ամենատարածված ծորակի ջուրը, մինչդեռ հայտնի ապրանքանիշի պիտակը կպչուն է փաթեթին: Բացի այդ, ոչ պատշաճ փոխադրման կամ պահպանման դեպքում (բարձր ջերմաստիճան, արևի ուղիղ լույս) թունավոր նյութերը կարող են պլաստմասե տարաներից ջուր մտնել, ինչը հաստատ վնաս կհասցնի առողջությանը:

Եթե շշալցված ջուր եք գնում, ապա պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք դրա ծագումը: Փաթեթավորման վրա արտադրողը պետք է նշի աղբյուրը (ջրհորը) և դրա գտնվելու վայրը: Հանքային ջուրը չի կարող սպառվել առանց բժշկական ապացույցների, այն կարող է միայն վնասել առողջությանը:

Դուք չեք կարող խմել հում ջուր

Waterուրն անցնում է մաքրման ավելի քան մեկ փուլով, որտեղ դրա որակը վերահսկվում է ֆիզիկաքիմիական, մանրէաբանական, հիդրաբիոլոգիական վերլուծությունների միջոցով: Տարբեր թեստերի արդյունքների համաձայն, այդպիսի մաքրված ջուրը կարող է սպառվել առանց վախենալու առողջության համար:

Քաղաքներում միայն հին ջրամատակարարման համակարգը կարող է վատթարանալ դրա որակը: Կոտրված խողովակները աղտոտման հիմնական պատճառն են, այդ իսկ պատճառով չի կարելի խուսափել քլորացումից: Որոշ խառնուրդներից ազատվելու համար բավական է օգտագործել կենցաղային ֆիլտրերը մաքրման համար: Ֆիլտրով անցած ծորակից ջուրը կարող է անվտանգ օգտագործվել որպես խմելու ջուր ՝ առանց եռման:

Waterուրը կթուլացնի կախվածությունը

Ալկոհոլ խմելիս մարմինը ավելի ինտենսիվորեն կորցնում է հեղուկը, բայց այս գործընթացը ոչ մի կերպ կապված չէ կախազարդի հետ: Իրոք, հեղուկը լրացնելու համար հարկավոր է ավելի շատ ջուր խմել, բայց դա չի ազդում ձեր ինքնազգացողության վրա: Կախվածությունը պայմանավորված է ոչ թե մարմնում հեղուկի պակասով, այլ ալկոհոլի քայքայումից:

Այս դեպքում լավագույն օգնականը թթու է: Մի բաժակ վարունգ կամ կաղամբ արտադրանք օգնում է լրացնել էլեկտրոլիտային աղերի կորուստը: Հարկ է հաշվի առնել, որ միայն աղաջանը հարմար է, և ոչ թե մարինադ, որը քացախ է պարունակում: