Ինչպես պատրաստել փողոցային հորիզոնական բար ձեր սեփական ձեռքերով - քայլ առ քայլ հրահանգներ գծանկարներով, լուսանկարներով և տեսանյութերով

2024 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-17 22:36

Բացօթյա մարզում. Ինքներդ արեք բացօթյա սպորտային սարքավորումներ

Երկիր տունը կամ տնակը ոչ միայն մահճակալների և հատապտուղների թփերի տեղ է: Հաճելի է և օգտակար ֆիզիկական վարժություններ կատարել բաց երկնքի տակ ՝ պահպանելով մարզավիճակը և պահպանելով առողջությունը: Դա անելու լավագույն միջոցը ձեր սեփական հորիզոնական ձողն է կամ այլ բարդ սպորտային սարքավորումներ, որոնք կարող են օգտագործել մեծահասակները և երեխաները մարզվելու համար:

Բովանդակություն

• 1 Ինչպես ընտրել հորիզոնական գոտի

  • 1.1 Ի՞նչ են տալիս կանոնավոր մարզումները հորիզոնական ձողի վրա
  • 1.2 Հորիզոնական ձողերի տեսակները
• 2 Սիմուլյատորների համար տեղ ընտրելը

• 3 Դիզայնի հիմնական բնութագրերը

  • 3.1 Նյութեր

    3.1.1 Լուսանկարների պատկերասրահ. Հորիզոնական ձողեր ՝ պատրաստված տարբեր նյութերից

  • 3.2 Չափերը

• 4 Հորիզոնական գիծ պատրաստելու քայլ առ քայլ հրահանգներ

  • 4.1 Պատրաստում
  • 4.2 Գնումների գործառնություն
  • 4.3 Համագումար
  • 4.4 Տեղադրում
• Մանկական նմուշների արտադրության 5 առանձնահատկություններ
• 6 տեսանյութ. Ձեր սեփական ձեռքերով փողոցային հորիզոնական բար և բարեր կառուցելը

Ինչպես ընտրել հորիզոնական գոտի

Բացօթյա մարզասարքեր պատրաստելու բազմաթիվ տարբերակներ կան: Դիզայնը որոշելու համար հարկավոր է հստակ հասկանալ, թե ինչ եք ուզում ստանալ մարզագույքից: Մարդիկ, ովքեր անընդհատ զբաղվում են ֆիզիկական դաստիարակությամբ, չունեն այս հարցը. Կանոնավոր վարժությունների կուտակված փորձը օգնում է:

Ինչ են տալիս կանոնավոր մարզումները հորիզոնական ձողի վրա

Նրանք, ովքեր ժամանակ առ ժամանակ զբաղվում են ֆիզիկական դաստիարակությամբ և չեն համակարգում իրենց հմտությունները, կարող են հիշեցնել կարևոր կետերը.

1. Հորիզոնական բարը ամենապարզ սպորտային սարքավորումներն է, որոնք հեշտությամբ կարելի է պատրաստել ձեր սեփական ձեռքերով: Եթե դա անելու ցանկություն կամ ժամանակ չկա, նրանք պատրաստի արտադրանք են գնում մասնագիտացված խանութում, ինչպես անհատապես, այնպես էլ մարմնամարզական այլ սարքերի հետ միասին:
2. Բոլոր մարդիկ, անկախ տարիքից, կարող են ուրախ լինել օգտագործել հորիզոնական բարը ՝ տարեցներից մինչև ամենաերիտասարդ ներկայացուցիչներ:
3. Այս ապարատի դասերը թույլ են տալիս մարզիկին անընդհատ պահել իրեն լավ մարզավիճակում, լինել պիտանի և ուժեղ:
4. Հորիզոնական ձողի վրա պասիվ բնույթի վարժությունները օգնում են ձգվել և թուլացնել ողնաշարը ՝ ազատելով սթրեսը պարտեզում անհարմար վիճակում աշխատելուց հետո:
5. Դպրոցականների և ուսանողների համար չափազանց ձեռնտու է հանգստանալու վարժություններ կատարել երկար նստասեղանի մոտ նստելուց հետո: Դրանք օգնում են շտկել կեցվածքը և ստանալ աշխուժության լրացուցիչ խթան `արյան շրջանառության ավելացման արդյունքում:
6. Պարբերաբար մարզումները մեծացնում են տոկունությունն ու դիմադրությունը հոգեբանական սթրեսի ավելացմանը, որը մեզ ուղեկցում է ամենուր:
7. Հորիզոնական ձողերի մի շարք ձևավորում, դրանց ողջամիտ համադրությունը այլ մարզագույքի հետ շատ գրավիչ են փոքր երեխաների համար, ինչը նրանց աստիճանաբար ներքաշում է ֆիզիկական դաստիարակության մեջ:
8. Մաքուր և մաքուր երկրի օդի դասերը օգնում են ուժեղացնել մարմինը և մաքրել այն վնասակար արտադրանքներից, որոնք հագեցնում են քաղաքների օդը:

Բացօթյա վարժությունները օգտակար են և հաճելի

Հորիզոնական ձողերի տեսակները

Այս պարզ արկի նախագծման ընտրությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում `կայքի չափից: Ամանակ կար, երբ դրա բնորոշ տարածքը 4 արես էր: Հասկանալի է, որ նման տարածքներում սպորտային համալսարանի կամ հասարակ հորիզոնական ձողի կառուցումը առաջին գերակայությունը չէ:

1. Պատի հորիզոնական բար:

   

   Նման սարքը կայքում շատ տեղ չի զբաղեցնում, բայց այն թույլ է տալիս կատարել մի շարք տաքացման և ուժային վարժություններ

2. Երկու հենարանների վրա խաչաձև հորիզոնական ձող:

   

   Խաչաձև պարզ հորիզոնական ձողը քիչ տեղ է զբաղեցնում, բայց նման արկի վրա վարժեցնելու հնարավորությունները դեռ սահմանափակ են

3. Մարմնամարզական համալիր. Մարզման մեթոդները կարող են զգալիորեն ընդլայնվել, եթե զուգահեռ ձողերը, պատի ձողերը տեղադրվեն հորիզոնական ձողի հետ միասին, իսկ պարանը կասեցվի:

   

   Նման արկով դուք կարող եք ընդլայնել վարժությունների շարքը մկանների բոլոր խմբերի համար, մարզումը դարձնել հետաքրքիր և իմաստալից:

4. Մանկական մարմնամարզական համալիր - երեխան ուրախ կլինի ժամանակ անցկացնել նման սիմուլյատորների վրա, հատկապես, եթե կազմը լրացվի ճոճանակի ճոճանակով:

   

   Երիտասարդ սերնդին ֆիզիկական դաստիարակություն ներգրավելու համար մարմնամարզական համալիրը պետք է պատշաճ կերպով մշակվի և մանրակրկիտ մտածված լինի, որպեսզի երեխան հետաքրքրվի մարզումներում

Սիմուլյատորների համար տեղ ընտրելը

Նախքան սիմուլյատորների դիզայնը և կազմը մշակելը, դուք պետք է որոշեք մարմնամարզական քաղաքի գտնվելու վայրը: Այս դեպքում անհրաժեշտ է հաշվի առնել նման աշխատանքի փորձ ունեցող մասնագետների կարծիքը.

• Սիմուլյատորների տեղադրման ամենահարմար տեղը կլինի հետևի բակը ՝ մեկուսացված անցորդների և հարևանների ավելորդ հետաքրքրությունից:
• Ուսումնական տարածքի հիմքում ընկած մակերեսը պետք է լինի բավականին ճկուն, որպեսզի խուսափի ընկնելուց վնասվածքներից: Լավագույն նյութը փխրուն կաուչուկն է: Այն օգտագործելու համար անհրաժեշտ է հեռացնել երկրի հողի շերտը, կազմակերպել ջրահեռացման շերտ մինչև 15 սմ հաստություն ավազից և մանրախիճից, ցնցող կլանիչ անկողնային ծածկոցները նույնպես ծածկված են 15 սմ շերտով: Կարող եք օգտագործել թեփ և տաշեղներ չիպսերի փոխարեն;
• Խուսափեք արևի տակ մարզասարք տեղադրելուց, քանի որ ջերմությունը թույլ չի տա օրվա ընթացքում մարզվել կամ պարզապես ժամանակ անցկացնել երեխաների հետ: Դուք պետք է ընտրեք կայքի լավ ստվերով կամ կիսամյակային կողմը: Այնուամենայնիվ, ծառերի ճյուղերը կամ թփերը չպետք է խանգարեն գործողություններին:

Ետևի բակը կլինի լավագույն վայրը ձեր սեփական մարզադահլիճը տեղադրելու համար:

Դիզայնի հիմնական բնութագրերը

Նախևառաջ, դուք պետք է որոշեք այն նյութի վերաբերյալ, որը կօգտագործվի սիմուլյատորների արտադրության մեջ: Դա անելու համար արժե անցկացնել աուդիտ `շինանյութերի մնացորդների մասին` երկրի տան կառուցումից:

Նյութեր

1. Մետաղ Ամենահարմարը պատուհանի մնացորդներն են տեղում գտնվող ջրհորի սարքից: Հիմնականում մասնավոր հորերի համար օգտագործվում են 89-146 մմ խողովակներ. Այս միջակայքից ցանկացած ապրանք կծառայի երկար և հուսալի: Խողովակների օգտագործման օգտին լրացուցիչ փաստարկ է բակում եռակցման մեքենայի առկայությունը և դրա օգտագործման ունակությունը: Նույն նպատակներով, կայքում կարող եք ապահով օգտագործել քառակուսի խողովակները, որոնք մնացել են ցանկապատի կառուցումից: Կիրառական չափերը `80x80 մմ-ից մինչև 150x150 մմ` 4-5 մմ պատով, իդեալական են հորիզոնական ձողի կառուցման համար: Բարձր եռակցունակությունն ապահովվում է պողպատի օգտագործմամբ ցածր ածխածնի պարունակությամբ նման ապրանքների արտադրության համար:
2. Փայտ Շինարարության ավարտին տարբեր փայտանյութերի պրոֆիլների մնացորդները միշտ բավարար են: Իհարկե, նախապատվությունը պետք է տրվի փշատերև փայտին կամ կարծր տեսակներին, ինչպիսիք են կաղնին, բոխին, մոխիրը և այլն: Պրոֆիլները կարող են լինել կլոր, քառակուսի կամ ուղղանկյուն: Գործնական լուծումը կարելի է համարել սոսնձված կառույցների օգտագործումը, քանի որ դրանք ձեռք են բերում մեխանիկական հատկությունների անիզոտրոպի հատկություններ:
3. Ապակեթելք Օժանդակ կառույցների համար կարող եք հաջողությամբ օգտագործել ապակեթելից պատրաստված պրոֆիլային ապրանքներ, օրինակ ՝ կլոր կամ քառակուսի խողովակներից: Առավելությունը կոռոզիայից բացարձակ իներտությունն է, դրա դեմ պաշտպանության ծախսը չի պահանջվում, բայց դիզայնի համար նկարելը կարող է պարտադիր համարվել:

Լուսանկարների պատկերասրահ ՝ տարբեր նյութերից հորիզոնական ձողեր

Փայտե կոճղերն օգտագործվում էին որպես անսովոր դիզայնի հենարաններ

Մետաղը սպորտային սարքավորումների ամենատարածված նյութն է

Հորիզոնական բար կառուցելիս կարող եք միավորել մետաղը և պլաստմասը

Փայտը էկոլոգիապես մաքուր նյութ է, որը լավ է համապատասխանում երեխաների մարզասարքերի համար

Չափերը

Բացօթյա մարզական սարքավորումների հիմնական մասերի չափերը.

• մետաղից պատրաստված կառուցվածքների համար կարող են օգտագործվել 89-ից 146 մմ տրամագծով խողովակներ.
• մեծահասակների համար կառուցվածքների բռնող տարրեր - 32–40 մմ, կարող են օգտագործվել անխափան և էլեկտրական եռակցված խողովակներ, պայմանով, որ դրանք կոշտ կցված լինեն աջակից կառույցներին (զոդում);
• ավելի լավ է պողպատից 45 հորիզոնական ձողեր պատրաստել մինչև 40 մմ տրամագծով ձողից: Այս դեպքում եռակցումը խստիվ արգելվում է:

Հողի մեջ թաղված կրող տարրերի խորությունը պետք է լինի առնվազն 80 սմ, բետոնացումը պարտադիր է: Այսպիսով, հորիզոնական ձողաձողերի երկարությունը պետք է լինի առնվազն երեք մետր:

Քայլ առ քայլ հրահանգներ հորիզոնական ձող պատրաստելու համար

Փողոցում հորիզոնական գոտի պատրաստելու համար պետք է կատարել մի շարք հաջորդական քայլեր:

Պատրաստում

1. Մշակել հորիզոնական ձողի կառուցվածքի նախագծի նախագիծ:
2. Էսքիզային մասեր ՝ չափսերով:
3. Կազմեք հորիզոնական ձողի արտադրության համար անհրաժեշտ նյութերի բնութագիրը, ներառյալ հիմնական արտադրանքները, ամրացումները, էլեկտրոդները, պաշտպանիչ ծածկույթների նյութերը, հարմարանքները և գործիքները: Այս ցուցակին ավելացնելով բոլոր ցուցակված նյութական ակտիվների գները, դուք կարող եք ստանալ ծախսերի նախահաշիվ:

Այս փուլը պետք է մանրակրկիտ դիտարկվի, որպեսզի խուսափեն լրացուցիչ ծախսերից և խանութներում ու շուկաներում չ թափառեն նախկինում բաց թողածը փնտրելու համար:

Չափերով ուրվագիծը մշակելը կօգնի ձեզ ընտրել անհրաժեշտ քանակությամբ նյութեր

Գնումների գործառնություն

Այս փուլը սկսվում է առկա նյութերի ստուգումից և անհայտ կորածների գնումից հետո: Գնումների գործառնությունները ներառում են.

1. Նյութերի և գործիքների գնում և առաքում:
2. Վազող նյութերը դատարկների մեջ կտրելը, ուրվագծերին համապատասխան: Մասերի արտադրություն: Այս փուլում ձեզ հարկավոր է ջրաղաց, չափիչ գործիք և ավելին ՝ կախված դիզայնից:
3. Աշխատատեղի պատրաստում հավաքի համար: Theորուղու տեղադրում: Էլեկտրական մալուխի մատակարարում `գործիքի և եռակցման մեքենայի աշխատանքի համար, հիմնավորող սարք:

Նյութեր կտրելիս կարևոր է խստորեն պահպանել անվտանգ աշխատանքի կանոնները: Մի աշխատեք առանց սրողիչի պաշտպանիչ ծածկույթի, պաշտպանեք ձեր դեմքը վահանով: Այս կանոնների խախտման հետևանքները կարող են սարսափելի լինել:

Dangerousայրահեղ վտանգավոր գործողությունը պահանջում է համապատասխանություն անվտանգության կանոններին

Մետաղական բլանկները կտրելու վերջում անհրաժեշտ է մանրակրկիտ մշակել հատումները ՝ հեռացնելով սուր եզրերն ու բլթակները: Դա կարելի է անել նույն ջրաղացով կամ մուրճով:

Ժողով

Նախքան այս գործողությունը սկսելը, մասերը պետք է դրվեն սայթաքունի վրա, նախ `աջակցելով, ապա` օժանդակ: Հորիզոնական ձողի դեպքում ձեզ հարկավոր է երկու կանգնակ և խաչաձև: Նախապատրաստման ընթացքում դուք պետք է ընտրեք խաչմերուկը տեղադրելու եղանակը և դրա համար նախապես տեղ պատրաստեք:

Բարը կարող է ապահովվել տարբեր ձևերով

Խողովակների վերին ծայրերը պետք է խցանվեն դրանց վրա մետաղական թիթեղների ծածկոցներով եռակցման միջոցով: Հարթեցրեք կարերը սրճաղացով կամ ֆայլերով: Բութ սուր եզրեր:

Տեղադրվելուց առաջ հավաքված կառուցվածքը պետք է պաշտպանված լինի մթնոլորտից: Սրա համար:

1. Հողի մեջ ընկղմված ստորին հատվածը պաշտպանեք բիտումի մաստիկի միջոցով կոռոզիայից: Այն կարող է լինել ջրի լուծելի կամ լուծիչի հիմքով: Երկուսն էլ բավականին հուսալի են, բայց երկրորդն ավելի արագ է չորանում: Մաստիկը կիրառվում է պատրաստված մակերեսի վրա (ժանգը հեռացնելուց հետո) ստորին ծայրից մոտ մեկ մետր հեռավորության վրա: Սա նշանակում է, որ մաքրված մակերեսի մի փոքր մասը դուրս կգա գետնից:
2. Կառուցվածքի մնացած մասը պետք է պատրաստվի նկարելու համար `մետաղի վրա այբբենարան կիրառելով:

Տեղադրում

Այս գործողությունն իրականացնելու համար հարկավոր է երկու անցք անել գետնին: Նրանց խորությունը 120 սմ է, ուստի դրանք փորելու համար ավելի լավ է օգտագործել 20-25 սմ տրամագծով պարտեզի փորվածք:

Հետագա:

1. Ակոսների ներքեւի մասում ստեղծեք ջրահեռացման շերտ: Դա անելու համար նրանց մեջ պետք է ավազ լցնել մոտ 18-20 սմ հաստությամբ: Ավազոտ շերտը կարգավորելու համար այն պետք է մանրակրկիտ մրմնջվի և թափվի ջրով: Դրա գագաթին անհրաժեշտ է լցնել 10-12 սմ հաստությամբ միջին մասնաբաժնի մանրախիճի շերտ և նաև զգուշորեն շաղ տալ այն:

2. Ստորին ծայրերով կառուցվածքն իջեցրեք փոսերի մեջ, զգուշորեն մակարդակով և սալիկով: Ապահովեք ժամանակավոր ժապավեններով:

   

   Տեղադրելիս հարկավոր է զգուշորեն հարթեցնել հորիզոնական սյունը

3. Պատրաստել 300 աստիճանի բետոնե խառնուրդ, որը ենթադրում է ցեմենտի դասարանի 400, գետի մաքուր ավազի օգտագործումը 1: 4 հարաբերակցությամբ: Waterուր է ավելացվում, մինչեւ ցանկալի հետեւողականություն ձեռք բերվի:

4. Տեղադրված արկով լցնել բետոնե փոսեր: Կաղապարամած սարքն այս դեպքում պարտադիր չէ: Հորդելու գործընթացում կոմպակտ բետոնե զանգված `կանխելով օդային փուչիկների առաջացումը: Հորդառատման ավարտին մակերեսը ծածկեք ֆիլմով: Բետոնի չորացման ժամանակահատվածը առնվազն 7 օր է, զանգվածի բյուրեղացման ավարտը տեղի կունենա ոչ շուտ, քան 28 օր հետո: Տաք եղանակին անհրաժեշտ է ամեն օր հեռացնել ֆիլմը և խոնավացնել բետոնի մակերեսը:

   

   Հորիզոնական բարերի հենարանների փոսը թափվում է բետոնով

5. Եթե սիմուլյատորների օգտագործողը նախատեսում է այն օգտագործել ամպլիտուդյան ճոճանակի վարժություններ կատարելու համար, ապա ձեզ հարկավոր է տեղադրել պատգարակներ ՝ երկուսը յուրաքանչյուր ձողի համար: Տղայի լարերի թեքության անկյունը հողի մակերեսի նկատմամբ պետք է լինի մոտավորապես 30 աստիճան, հենարաններից շեղումը `մոտ 15 աստիճան: Տղայի լարերը գետնին մակարդակի վրա ամրացնելու համար դրանում արվում են 50-60 սմ խորությամբ փոսեր `առկա պարտեզի հորատման տրամագծով: Տղայի լարերը ամրացնելու համար բետոնում տեղադրված է մետաղական խարիսխ:

   

   Ամպլիտուդային վարժություններ կատարելու համար հորիզոնական ձողն ամրացվում է ձգվող նշաններով

6. Տեղադրման աշխատանքների ավարտին արկը կարելի է նկարել: Դրա համար լավագույնն է օգտագործել փոշի ներկ, որը չի մարում արեւի տակ:

   

   Նկարելու համար ավելի լավ է ընտրել փոշի ներկ:

Փայտե կոնստրուկցիաների արտադրության տարբերակները տարբերվում են միայն հավաքման մեթոդից, բոլոր մյուս գործողությունները կատարվում են նույն կերպ:

Մանկական նմուշների արտադրության առանձնահատկությունները

Մանկական մարմնամարզական ապարատներ ստեղծելիս հիմնական պահանջը անվտանգությունն է: Հետեւաբար, անվտանգության պահանջները կրկնակի բարձր են, քան մեծահասակների համար: Բոլոր նյութերի համար անհրաժեշտ է ստուգել անվտանգության վկայականը `վնասակար արտանետումների բացակայության համար: Հաշվի առնելով, որ երեխաները առավել ակտիվ են խաղում գործընթացում, պատյանները պետք է կառուցվեն համապատասխան ձևով և ձևով ՝ թե կառուցողական, թե դիզայնով:

Երեխաները հետաքրքրված կլինեն վառ գույներով ու անսովոր նմուշներով

Պետք է ուշադրություն դարձնել աստիճանների որակին: Որպեսզի ճաղերի մետաղական մակերեսը չսայթաքի և պահպանվի նորմալ հարմարավետ ջերմաստիճան, այն պետք է ռետինե լինի: Neoprene- ն օգտագործվում է նաև որպես քայլք: Անվտանգության համար փայտանյութի աստիճանները մանրակրկիտ մշակվում և ծածկվում են անգույն հոտով լաքով:

Տեսանյութ. Ձեր սեփական ձեռքերով փողոցային հորիզոնական բար և բարեր կառուցելը

Բացօթյա հորիզոնական բարը, որը լրացվում է մարմնամարզական այլ սարքավորումներով, կօգնի պահպանել մարզավիճակը, իսկ երեխաներին մարզման մեջ ներգրավելը նրանց սովորեցնում է ակտիվ կենսակերպի: Եվ ամենակարևորը, նման սիմուլյատորը կարելի է կառուցել ինքնուրույն ՝ առանց թանկարժեք նյութերի օգտագործման: