Բովանդակություն:
- Արտասահմանյան հիվանդ - Ինչպե՞ս գրանցել արտասահմանյան Apple ID- ն
- Օտարերկրյա Apple ID- ի առավելությունները
- Ինչպես գրանցել արտասահմանյան Apple ID
- Հաշիվը չի գրանցվում ՝ խնդրի պատճառներն ու լուծումները
Video: Ինչպե՞ս ստեղծել կամ գրանցել ամերիկյան Apple Id հաշիվ (հավելվածների խանութ)
2024 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 13:00
Արտասահմանյան հիվանդ - Ինչպե՞ս գրանցել արտասահմանյան Apple ID- ն
Դեռ հին թվացյալ ժամանակներից, երբ Apple- ի ծառայություններից միայն iTunes Store- ն էր հասանելի, Apple- ը սկսեց բաժանել բովանդակությունը ըստ տարածաշրջանային հիմքերի: Հյուսիսային Ամերիկայի համար նոր իրեր հայտնվեցին ավելի վաղ, Եվրոպայի համար `ավելի ուշ: Իսկ նախկին սոցիալիստական ճամբարի երկրները, ներառյալ Ռուսաստանի Դաշնությունը, երկար ժամանակ ընդհանրապես ծածկված չէին, և Ռուսաստանի քաղաքացու համար, ով ցանկանում էր առցանց գնումներ կատարել Apple խանութներում, միայն մեկ ելք կար ՝ գրանցել արտասահմանյան Apple ID հաշիվ:
Բովանդակություն
- 1 Օտարերկրյա Apple ID- ի առավելությունները
-
2 Ինչպես գրանցել արտասահմանյան Apple ID
-
2.1 Գրանցումը ստացիոնար համակարգչի կամ նոութբուքի միջոցով
- 2.1.1 Աղյուսակ. Պարտադիր անձնական տվյալներ AppStore- ում գրանցվելու համար
- 2.1.2 Աղյուսակ. Հասցեի տվյալները գրանցման համար
- 2.1.3 Տեսանյութ. 3 րոպեում հաշիվ ստեղծելը ամերիկյան AppStore- ում
-
2.2 Apple ID- ի գրանցում բջջային սարքից `iPhone կամ iPad
2.2.1 Տեսանյութ. Ստեղծեք ԱՄՆ Apple ID հաշիվ iPhone- ում
-
- 3 Հաշիվը գրանցված չէ `խնդրի պատճառներն ու լուծումները
Օտարերկրյա Apple ID- ի առավելությունները
Apple- ի ծառայություններն իրենց համառ ձեռքերով հասան Երկրի ամենահեռավոր անկյունները: Բայց, այնուամենայնիվ, ամենահամեղ բուլկիները, ակցիաները և անվճար ծառայությունները տրամադրվում են Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների AppStore- ի կողմից: Այնուամենայնիվ, սա վերաբերում է նաև Apple սարքավորումներին: Եվ եթե ավելի լավ է գնել այնպիսի գնումներ, ինչպիսիք են երաժշտությունը, կինոնկարը և գրքերը AppStore- ի տարածաշրջանային մասնաճյուղերում (զգալիորեն ցածր գներ և զեղչեր, ինչպես երրորդ աշխարհի երկրների համար, հաճախ առկա են), ապա ավելի հետաքրքիր է միացնել ծրագրերը և ծառայություններ ամերիկյան մասնաճյուղի միջոցով, և ահա թե ինչու.
- Խաղերն ու ծրագրերը ամերիկյան AppStore- ում հայտնվում են ավելի վաղ, քան մյուս մասնաճյուղերում, և որոշ բացառիկ հրատարակություններ թողարկվում են միայն ԱՄՆ-ի համար: Discountեղչի և էժան բաժանորդագրության հատուկ ծրագրերը գործում են նաև ԱՄՆ-ում:
- ITunes ռադիոկայանի, Spotify- ի, Rdio- ի ծառայությունները կաշխատեն միայն ամերիկյան հաշվի միջոցով, և եթե մուտքի խնդիրը լուծվի կյանքի հակերների միջոցով, վստահված սերվերների և անանունացնողների օգտագործմամբ, ապա այդ ծառայությունների համար դիմումները կարող են ներբեռնվել միայն Apple ID- ի ամերիկյան գրանցման միջոցով,
- Նման հաճելի բան, ինչպիսին է FreeMyApps վճարովի ծրագրերի անվճար տեղադրման ծառայությունը, կրկին աշխատում է միայն ամերիկյան հաշվի հետ, և սա հարյուր-երկու դոլար խնայելու բոլորովին օրինական միջոց է: Համենայն դեպս, դա շատ ավելի լավ է, քան կոտրված ծրագրեր տեղադրելը և ձեր սարքը վիրուսներով վարակելը:
Այսպիսով, ամբողջ առատությունից օգտվելու համար ստիպված կլինեք գրանցել Հյուսիսամերիկյան Apple ID:
ԱՄՆ-ում Apple ID- ն գրանցելիս դուք ստանում եք խթանումներ և անվճար ծառայություններ, որոնք մատչելի չեն ռուս օգտագործողների համար
Ինչպես գրանցել արտասահմանյան Apple ID
Դուք կարող եք հաշիվ ստեղծել մի քանի պարզ քայլերով ՝ օգտագործելով ինչպես բջջային սարքը, այնպես էլ աշխատասեղան համակարգիչը: Կարող եք հաշիվները փոխել «թռիչքի ընթացքում» ՝ առանց կորցնելու տեղադրված ծրագրերն ու ներբեռնված ծրագրերն ու բաժանորդագրությունները: Պարզապես մի մոռացեք, որ մեկ բջջային սարքի հետ կարող են կապվել ոչ ավելի, քան երեք անվճար հաշիվ:
Քանի որ հաշիվ ստեղծելու երկու տարբերակները (աշխատասեղանի համակարգչից և շարժական սարքից) կօգտագործեն Google Maps ծառայությունը, գրանցվեք ինքներդ Google հաշիվ, եթե այն արդեն չունեք: Առանց դրա, քարտեզների հասանելիությունն անհնար կլինի, և խնդիրը կդառնա մի փոքր ավելի բարդ:
Գրանցումը ստացիոնար համակարգչի կամ նոութբուքի միջոցով
Համակարգչից ամերիկյան հաշիվ ստեղծելու համար հարկավոր է անել հետևյալը.
- Մենք ստուգում ենք, արդյոք համակարգիչը միացված է ինտերնետին, այնուհետև բացում ենք iTunes ծրագիրը, եթե արդեն միացված եք Apple ID- ին:
- «Ationsրագրեր» բաժնից մենք շարժվում ենք դեպի AppStore կատեգորիա: Ոլորեք ներքև էջը և կտտացրեք դրոշի վրա ՝ տարածաշրջանը ընտրելու համար:
-
Մենք ընտրում ենք Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների տարածաշրջանը. Այն արդեն նշանակված է լռելյայն:
AppStore- ի լռելյայն տարածաշրջանը Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներն է
-
Րագրերի ցանկից ընտրեք ցանկացած անվճար ծրագիր, օրինակ ՝ Instagram- ը:
Instagram- ի ընտրությունը որպես անվճար հավելված
- Հայտի համառոտ նկարագրությամբ էջում կտտացրեք «Ստանալ» կոճակին:
-
Լիազորման պարամետրերը մուտքագրելու համար երկխոսության դաշտում ընտրեք «Ստեղծել Apple ID» կետը:
Պարամետրերի մուտքի պատուհանում ընտրեք նոր Apple ID հաշվի ստեղծում
-
Հրավերի երկխոսության դաշտում ուսումնասիրեք, թե որ ընտրանքները հասանելի կլինեն գրանցվելուց հետո և կտտացրեք Շարունակել:
Նոր Apple ID ստեղծելիս կարող եք կարդալ այս ծառայության գրանցման առավելությունների մասին, կամ պարզապես կարող եք սեղմել «Շարունակել» կոճակը
-
Կարդացեք լիցենզիայի պայմանագիրը և միացրեք վանդակը ՝ հաստատելով, որ կարդացել և համաձայն եք դրա հետ: Հաջորդ քայլին անցնելու համար կտտացրեք «Համաձայն եմ» կոճակին: Եթե դա չի արվել, գրանցումը կդադարեցվի:
Նշեք լիցենզիայի պայմանագրի հետ ձեր համաձայնությունը նշող վանդակը և սեղմեք «Համաձայն եմ» կոճակը
-
Մուտքագրեք ձեր մուտքի տվյալներն ու տեղեկությունները, որոնք թույլ կտան վերականգնել մուտքը, եթե մոռանաք ձեր գաղտնաբառը: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք դրանց գաղտնի հարցերի ու պատասխանների ընտրությանը: Եթե ինչ-ինչ պատճառներով կորցրել եք ձեր հաշիվ մուտք գործելը, կարող եք վերականգնել այն ՝ տալով անվտանգության հարցերի բոլոր երեք պատասխանները:
Մուտքագրեք ձեր օգտանունը, գաղտնաբառը և երեք գաղտնի հարցեր պատասխաններով, որոնք անհրաժեշտության դեպքում թույլ կտան վերականգնել մուտքը
- Ապաբաժանորդագրվեք փոստային ցուցակներից և տեղեկատվության անանուն հավաքածուից (անջատեք համապատասխան վանդակները) և կտտացրեք «Շարունակել» կոճակին պատուհանի ներքևի աջ անկյունում:
-
Եթե չեք նախատեսում գնումներ կատարել այս հաշվի միջոցով, հայտնվող պատուհանում վճարման եղանակներում ընտրեք Ոչ մեկը: Հակառակ դեպքում անհրաժեշտ է մուտքագրել բանկային քարտի տվյալներ, պարտադիր ամերիկյան բանկ կամ բանկ, որը թույլ է տալիս արտերկրում էլեկտրոնային վճարումներ կատարել: Եթե երեք անվճար հաշիվ արդեն կապված է ձեր սարքի հետ, կարող եք գրանցվել միայն միացված բանկային քարտով:
Apple ID հաշիվ ստեղծելիս ընտրեք առանց բանկային քարտ միացնելու ընտրանքը, եթե չեք պատրաստվում գնումներ կատարել, և ձեր հեռախոսին միացված են ոչ ավելի, քան երեք անվճար հաշիվ
-
Այս քայլում անհրաժեշտ է կատարել նուրբ գործողություն ՝ մուտքագրելով անձնական տվյալներ: Պետք է նշեք ձեր անունը, ազգանունը և իրական ամերիկյան հասցեն `հեռախոսահամարով.
- Հյուսիսային Ամերիկայի բազմաթիվ նահանգներից Ֆլորիդան առավել նախընտրելի կլինի. Նախ ՝ այնտեղ տաք է, և երկրորդ ՝ AppStore- ում գնումների հարկ չկա:
-
Որպես հասցե նշել ամենահեշտը հյուրանոցի, ռեստորանի, համալսարանի կամ նույնիսկ հանրային գրադարանի գտնվելու վայրը, քանի որ այդպիսի օբյեկտները նշված են Google- ի քարտեզներում, և բոլոր ուղեկցող տեղեկությունները (հասցեն, փոստային կոդը և կոնտակտային հեռախոսահամարը) ցուցադրվում են ձախ կողային սյունը: Դրանից զգուշորեն փոխանցեք բոլոր անհրաժեշտ տարրերը գրանցման ձևի մեջ: Տեղեկանքի համար դրանք նշված են ստորև բերված աղյուսակում:
Որպես ձեր Google ID հաշվի փոստային հասցեն կարող եք նշել Google- ի քարտեզներում ցուցադրվող ցանկացած հանրային օբյեկտի գտնվելու վայրը:
- Կրկնակի ստուգեք մուտքագրված տվյալները, կտտացրեք Ստեղծել Apple ID: Եթե ամեն ինչ ճիշտ է, կհայտնվի ստուգման էկրան, և ձեր էլ.հասցեն հաստատելու համար էլփոստով նրան կուղարկվի ձեր հաշիվն ակտիվացնելու հղումով: Ստացված նամակը փոստի հաճախորդում բացելուց հետո հետևեք հղմանը:
- Մուտք գործեք iTunes ՝ օգտագործելով ձեր նոր օգտվողի անունն ու գաղտնաբառը: Այժմ դուք հասանելի եք հոդվածի սկզբում նկարագրված բոլոր հատկություններին:
Աղյուսակ `պարտադիր անձնական տվյալներ AppStore- ում գրանցվելու համար
Էլ | Օգտագործեք ամերիկյան մատակարարի փոստային ծառայությունները `gmail, yahoo կամ hotmail: Ռուսական տառերը էլ. Փոստի հասցեում չեն թույլատրվում: Նույնիսկ եթե ձեր նամակն է ՝ կիրիլիցայով անունով, գրանցված է և սովորաբար աշխատում է, այն չի աշխատի Apple ID- ն գրանցելու համար |
Գաղտնաբառ | Գաղտնաբառը, առնվազն 8 նիշ, պետք է պարունակի մեծ և փոքր լատինական նիշեր և թվեր կամ ընդգծում: |
Անվտանգության տեղեկատվություն | Տրամադրված ցանկից անվտանգության երեք հարց: Ձեր Apple ID- ին հասանելիությունը վերականգնելիս ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել դրանց պատասխանները: Օրինակ ՝ առաջին շան անունը, սիրած սնունդը և այն քաղաքը, որտեղ դուք հանդիպել եք ձեր առաջին սերը կամ ձեր վարած մեքենայի մակնիշը: |
Ծննդյան ամսաթիվ | Dateննդյան ամսաթիվը `ձեր սեփական կամ մեկը, որը կարող եք հիշել և չմոռանալ: Եթե կամայական ամսաթիվ եք ընտրել, համոզվեք, որ ընթացիկ ամսաթվի և ձեր մտացածին ծննդյան օրվա տարբերությունը 13 տարուց ավելի է, հակառակ դեպքում գրանցումը կդադարեցվի: |
Ստորև բերված են դաշտերի անվանումները, որոնք լրացվում են հաշվի սեփականատիրոջ հասցեի տեղեկությունները մուտքագրելիս: Ամերիկայում շենքերի հասցեագրման եղանակը տարբերվում է մերից, ուստի անհրաժեշտ է տեղեկությունները զգուշորեն փոխանցել համապատասխան անուններով դաշտեր: Նրանց նպատակի բացատրությունը տրված է աղյուսակում:
Աղյուսակ `հասցեի տվյալները գրանցման համար
Փողոց | Ընտրված շենքով փողոց |
Քաղաք | Մայամի |
Պետություն | Նահանգ (FL - Ֆլորիդա) |
Փոստային ինդեքս | Փոստային ինդեքս (Ֆլորիդայի դեպքում ՝ 32830) |
Տարածքի կոդ | Ingանգի ծածկագիր - 33132 |
Հեռախոս | Հեռախոսահամարը, ավելի ճիշտ ՝ դրա վերջին յոթ նիշը (օրինակ ՝ 237-8888) |
Տեսանյութ. 3 րոպեի ընթացքում հաշիվ ստեղծելը ամերիկյան AppStore- ում
Apple ID- ի գրանցում բջջային սարքից `iPhone կամ iPad
Կան իրավիճակներ, երբ ձեր համակարգիչը շատ հեռու է, բայց անհրաժեշտ է, որ հենց հիմա ստեղծեք հաշիվ ՝ արձակուրդ, գործուղում, ճանապարհորդություն դեպի երկիր: ԱՀ-ում հաշիվ ստեղծելու հիմնական տարբերությունն այն է, որ ստեղծված անվճար հաշիվը կապված է սարքի հետ: Երեք կապակցված գրառումներից հետո Apple- ի անվճար ID- ների հետագա ստեղծումը հասանելի կլինի միայն սարքը գործարանային պարամետրերին վերականգնելուց հետո:
- Հիմնական էկրանից բացեք AppStore հավելվածը և դուրս եկեք ձեր առկա հաշվից (եթե այդպիսիք կան): «Ընտրություն» էկրանին ոլորեք ներքև և սեղմելով մուտքի վրա ընտրեք «Ելք»:
-
Անցեք որոնման ներդիրին և գտեք ցանկացած անվճար ծրագիր: Կարևոր է ընտրել անվճար ծրագիր, հակառակ դեպքում համակարգը հաստատ կպահանջի բանկային քարտի միացումը, և առանց դրա մենք պետք է գրանցենք հաշիվ:
Ներբեռնելու համար ցանկացած անվճար ծրագիր ընտրելը
-
Կտտացրեք Ստանալուն, մուտքի երկխոսության դաշտում ընտրեք «Ստեղծել Apple ID»:
Ընտրացանկում ընտրեք իրը ՝ նոր Apple ID ստեղծելու համար
-
Քանի որ երկրի ընտրության վանդակը արդեն Միացյալ Նահանգների վրա է, մենք ընդունում ենք լիցենզիայի պայմանագիրը ՝ ուշադիր (կամ ոչ շատ) կարդալով այն: Եթե ձեզ ամեն ինչ հարմար է, կտտացրեք «Համաձայն եմ» կոճակին: Դուք կարող եք չհամաձայնել, բայց այդ ժամանակ չեք կարողանա հաշիվ գրանցել:
Մենք ընտրում ենք Ամերիկան, այն արդեն ստուգված է լռելյայն
- Ինչպես համակարգչից գրանցվելու դեպքում, մենք որպես գրանցման հասցե նշում ենք հյուրանոցի, ռեստորանի կամ նույնիսկ գրադարանի գտնվելու վայրը: Նման օբյեկտ գտնելու ամենադյուրին ճանապարհը Google- ի քարտեզների օգտագործումն է: Մենք կողմնակի վահանակից փոխանցում ենք հասցեի բոլոր տեղեկությունները, ներառյալ փոստային ինդեքսը և կոնտակտային հեռախոսահամարը:
- Վճարային տեղեկատվության բաժնում ընտրեք Վճարման ոչ մի եղանակ, ապա կտտացրեք Հաջորդ:
- Մենք ստուգում ենք փոստը և հետևում ենք նամակից հղմանը ՝ էլ. Փոստը հաստատելու համար: Եթե ծրագրի ներբեռնումը սկսվում է, ապա Apple ID- ն հաջողությամբ ստեղծվել է:
Տեսանյութ. IPhone- ում ստեղծեք ԱՄՆ Apple ID հաշիվ
Հաշիվը չի գրանցվում ՝ խնդրի պատճառներն ու լուծումները
Հանգամանքները կարող են լինել այնպիսին, որ հաշիվը հնարավոր չէ գրանցել: Ստորեւ մենք կանդրադառնանք սխալների ամենատարածված պատճառներին:
- Երբեմն Apple սերվերը ստուգում է, արդյոք ձեր ip- հասցեն համապատասխանում է այն տարածաշրջանի հասցեների տիրույթին, որոնք հատուկ են ձեր հաշիվը կապող: Պարզ ասած `դուք չեք կարող գրանցել ամերիկյան Apple ID- ն ռուսական IP- ով: Իրավիճակից դուրս գալու միջոցն է օգտագործել վստահված սերվերների ահռելի քանակներից մեկը, որոնք կարող են ձեր ip- ն անցնել որպես ամերիկյան:
-
Apple- ը ունի խիստ կանոններ. Հաշվի սեփականատերը պետք է լինի առնվազն 13 տարեկան (իսկ AppStore- ի բոլոր հատկությունները և բովանդակությունը հասանելի կլինեն միայն 18 տարեկանից): Եթե դուք իրականում տասներեք տարեկանից ցածր եք (կամ դուք կամայական ծննդյան ամսաթիվ եք մուտքագրել, սխալ եք թույլ տվել և նշել եք շատ երիտասարդ տարիքը), ապա «գրանցումը» չի գրանցվի: Եվ ամենավատն այն է, որ եթե բջջային սարքից տվյալներ եք ուղարկել, ապա վերագրանցումը հնարավոր կլինի միայն գործարանային պարամետրերը վերափոխելուց հետո: Եթե զրոյացման տարբերակը ձեզ չի սազում, ստիպված կլինեք հաշիվ սկսել սեղանադիր համակարգչից կամ նոութբուքից:
Եթե դուք մուտքագրել եք ծննդյան ամսաթիվ, որը տասներեք տարեկան չէ, հաշվի գրանցումը մերժվում է
- Ձեր մուտքի, գաղտնաբառի կամ նույնիսկ էլփոստի հասցեի անվավեր նիշերը: Ամենատարածվածները կիրիլիցան են: Ավելին, ձեր փոստային ծառայությունը սովորաբար կարող է ընկալել ռուսերեն տառերը և գրանցել փոստարկղ: Բայց Apple սերվերը չի ընդունի նման հասցե: Արդյունքը գրանցվելուց հրաժարվելն է:
-
Ձեր սարքին կապված անվճար Apple ID- ների սահմանափակում կա: Նրանց թիվը սահմանափակվում է ընդամենը երեքով, և եթե փորձեր եք կատարել տարբեր «հաշիվների» մեջ, ապա, հավանաբար, արդեն գերազանցել եք այս սահմանը: Խնդրի լուծման երկու տարբերակ կա. Կա՛մ հաշիվ ստեղծել կցված բանկային քարտով, կա՛մ ստեղծել այն մեկ այլ սարքի կամ ստացիոնար համակարգչի վրա, և այն օգտագործել արդեն ձեր հարմարանքում:
Եթե երեք հաշիվ արդեն կապված է ձեր սարքի հետ, դուք այլևս չեք կարողանա գրանցել
-
Ընդունող ֆայլը պարունակում է տարրեր, որոնք արգելափակում են iTunes- ի մուտքը Apple- ի ակտիվացման սերվերներ: Շատ հաճախ, նման գրառումները հայտնվում են այն ծրագրերից հետո, որոնք տեղադրում են JailBreak- ը ձեր iPhone- ում: Այս դեպքում հարկավոր է սկսել Notepad ծրագիրը ադմինիստրատորի իրավունքներով, բացել տանտերերի ֆայլը և դրանից հեռացնել խնձոր բառը պարունակող բոլոր տողերը:
Հոսթերի ֆայլում դուք պետք է հեռացնեք բոլոր տողերը, որոնք արգելափակում են iTunes- ի մուտքը ակտիվացման սերվեր
Ինչպես տեսնում եք, AppStore- ի արտասահմանյան հատված մուտք գործելու համար դժվար բան չկա: Կարևոր է հիշել հիմնական կանոնը. AppStore- ի տարածաշրջանային պատկանելիությունը որոշվում է Apple ID- ով, ավելի ճիշտ `այն տարածաշրջանից, որը դուք ընտրել եք այն գրանցելիս: Հետագայում հնարավոր չի լինի փոխել այն, այնպես որ ուշադիր գրանցեք հաշիվ ՝ յուրաքանչյուր քայլից հետո կրկնակի ստուգեք ինքներդ ձեզ և վկայակոչելով հրահանգները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս վերացնել կեղտաջրերի հոտը բնակարանում կամ մասնավոր տանը, ինչ անել, եթե լոգարանում, զուգարանում կամ խոհանոցում տհաճ հոտ է գալիս, խնդրի պատճառները:
Տեղերում կեղտաջրերի հոտի պատճառները. Տհաճ հոտը վերացնելու եղանակներ, լուսանկարով ցուցումներ: Տեսանյութ Կանխարգելիչ միջոցառումներ
Ինչպես ստեղծել, ավելացնել կամ ջնջել երգացանկ Itunes- ում
Ինչ է երգացանկը: Ինչպես ստեղծել, փոփոխել և ջնջել iTunes- ի երգացանկերը: Քայլ առ քայլ ուղեցույց լուսանկարներով և տեսանյութերով: Հնարավոր խնդիրներ և լուծումներ
Ինչպես ջնջել Skype հաշիվն ամբողջությամբ. Հաշիվ ջնջելու ցուցումներ
Ինչպես ջնջել հաշիվ ՝ մաքրելով պրոֆիլի տեղեկատվությունը: Ինչպես ստեղծել հարցում Skype կայքում ՝ «հաշիվը» լիովին հեռացնելու համար: Ինչպես հեռացնել պրոֆիլի տվյալները համակարգչից
Ինչպե՞ս հեռացնել կատուից կամ կատուից քերծելուց և կծելուց, ինչ անել, եթե մի կատու անընդմեջ քերծվում ու կծում է ձեռքերն ու ոտքերը կամ շոյում է նրան:
Ինչու են կատուները քորում ու կծում: Ինչ անել, որպեսզի կենդանին ավելի խաղաղ լինի: Ինչպես արագ կտրել կատուին վատ սովորություններից
Ինչպե՞ս ձգել սպորտային կոշիկներ կամ սպորտային կոշիկներ, որոնք տանը ամուր են, մեկ երկարությամբ ավելի մեծ կամ լայնությամբ
Խորհուրդներ մարզական կոշիկներ ձգելու համար: Որքանո՞վ է իրատեսական չափը կամ լրիվությունը փոխելը և սպորտային կոշիկները կամ սպորտային կոշիկները ձգելը: Մասնագիտական և ժողովրդական մեթոդներ