5 ըմպելիք, որոնք տղամարդիկ չպետք է խմեն 50-ից հետո

2024 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 13:00

5 ըմպելիք, որոնք տղամարդիկ չպետք է խմեն 50-ից հետո

Նման աֆորիզմ կա. Նախ մենք ծաղրում ենք օրգանիզմը, իսկ հետո `այն մեզ վրա: Ավաղ, մարդիկ չեն երիտասարդանում, ուստի կարևոր է վերահսկել, թե ինչ ենք ուտում և խմում: Սա հատկապես ճիշտ է 50-ից բարձր տարիքի մարդկանց համար: Ո՞ր ըմպելիքներն են ավելի լավ, որ տղամարդիկ հրաժարվեն: Մենք կազմել ենք 5 վտանգավոր «բարիքների» ցուցակ:

Գազավորված ըմպելիքներ

Սկսենք սովորական հանքային ջրից: Դրա մեջ շաքար չկա, բայց դա դեռ սպառնալիք է: Փուչիկները գրգռում են ամբողջ մարսողական տրակտի լորձաթաղանթները, ինչը հրահրում է արյան հոսքը և հյուսվածքներին սննդանյութերի մատակարարման վատթարացումը: Վերջինս արագացնում է մարմնի բնական կործանարար գործընթացները: Հիանալի առողջ մարդը դժվար թե բացասական ազդեցություն ունենա, բայց շատ դեպքերում 50-ից բարձր տղամարդիկ քրոնիկ հիվանդություններ ունեն: Հետո ստամոքսի և աղիքների պատերի գրգռումը կարող է հարձակման պատճառ դառնալ:

Շաքարով սոդայի մեծ շիշը կարող է պահել ձեր օրական կալորիաների կեսը:

Հնարավոր վտանգների շարքում բժիշկները նշում են այլ բացասական գործոններ: Հանքային ջուրը ալկալային է, ուստի այն կարող է բացասաբար ազդել մարսողության վրա: Սա առավել վտանգավոր է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ցածր ստամոքսաթթու կամ պանկրեատիտ:

Ալկոհոլ

Ալկոհոլը հավասարեցվում է թմրամիջոցների հետ: Մարդը, լինելով հարբած վիճակում, կարող է իրեն անտեղի պահել և ենթարկվել վտանգի, բայց դա միակ սպառնալիքը չէ: Ամենաուժեղ ալկոհոլը ազդում է երիկամների, լյարդի և նյարդային համակարգի վրա, չնայած բոլոր ներքին օրգանները տառապում են հարբեցող խմիչքներից: Ալկոհոլը անցնում է մարսողական տրակտով և միզուղիների համակարգով ՝ գրգռելով լորձաթաղանթները: Սա կարող է խորացնել առկա հիվանդությունները և երկարատև օգտագործմամբ հրահրել նոր պաթոլոգիայի զարգացում:

Թունավորումը տեղի է ունենում ուղեղի ծառի կեղեվ հազարավոր բջիջների մահվան արդյունքում `հիպոքսիայի պատճառով

Սուրճ

Սուրճը հզոր խթանիչ է: Միանգամյա օգտագործման դեպքում այն ի վիճակի է կոշտ մոբիլիզացնել մարմնի բոլոր ուժերը, բայց երկարաժամկետ կտրվածքով ուժասպառություն է տեղի ունենում: Առաջին դեպքում նկատվում են ճնշման և զարկերակի կտրուկ անկումներ, ինչը վնասակար ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա: Հյուծվածության հետ մեկտեղ տուժում է կենտրոնական նյարդային համակարգը, իսկ երբեմն էլ ՝ հոգեկանը:

Սուրճը պարունակում է բուսական հորմոններ, որոնք կառուցվածքով նման են կանանց: տղամարդկանց համար չարաշահումը հղի է ձայնի ձայնի փոփոխությամբ, կրծքի աճով և ուժի վատթարացմամբ

Սուրճի օգտագործումը բացասաբար է ազդում նյութափոխանակության վրա: Ըմպելիքը խաթարում է կալիումի, նատրիումի, մագնեզիումի և կալցիումի, ինչպես նաև B1 և B6 վիտամինների կլանումը: Միկրոէլեմենտների բացակայության պատճառով ատամների քայքայումը արագանում է, հոդերի հետ կապված խնդիրներ են առաջանում, իսկ օստեոպորոզի ռիսկը մեծանում է: Մեծ է մեջքի և պարանոցի ցավերի հավանականությունը:

Հյութ պահեք

Շատ դեպքերում նոսրացված խտանյութը վաճառվում է բնական հյութի քողի տակ, որը չի պատրաստվում ամենաբարձր որակի պտուղներից: Դրա խնդիրն է թթու համ տալ: Խտանյութը նոսրացված է ջրով և շաքարով, որից խանութի հյութերում անհավանական քանակ կա: Խմիչքի մեկ լիտրը պարունակում է մոտ 560 կկալ: Սա կազմում է օրական կալորիաների ընդունման մոտ մեկ քառորդը: Սրան գումարեք վնասակար հավելանյութերի առկայություն. Կոնսերվանտներ, ներկանյութեր, թթվայնության կարգավորիչներ և այլն: Արդյունքում ստացվում է երիկամների և լյարդի համար վտանգավոր խառնուրդ, որում գործնականում չկա վիտամիններ, բայց շատ կալորիաներ:

Իդեալում, ավելի լավ է պատրաստի հյութերը փոխարինել մրգերով, որոնք պարունակում են ինչպես մանրաթել, այնպես էլ կենդանի վիտամիններ: եթե հյութերից հրաժարվել հնարավոր չէ, ապա մասնագետները խորհուրդ են տալիս փաթեթավորված հյութերը փոխարինել թարմ քամածով կամ խանութում ընտրել պղպեղով հյութեր

Լուծվող ըմպելիքներ

Լուծվող ամենատարածված ըմպելիքները սուրճի, կրեմի և շաքարի ձողիկներ և մրգափոշիներ են: Վերջիններս պարունակում են բազմաթիվ հավելանյութեր. Խտացուցիչներ, քաղցրացնողներ, համը բարձրացնող նյութեր, կիտրոնաթթու, շաքար և այլն: Այս պարբերական աղյուսակը հաղթահարելը հեշտ չէ նույնիսկ ամբողջովին առողջ մարմնի համար, և 50 տարի անց այդպիսի խմիչքների օգտագործումը դառնում է վիճակախաղ: Ամենից շատ գնում է երիկամների և աղեստամոքսային տրակտի:

3-ը 1-ում գտնվող սուրճը, որպես կանոն, ընդհանրապես չի պարունակում սերուցք և կաթ, բայց դրանց փոխարինիչներ: Շատ հաճախ սրանք էժան բուսական յուղեր են, որոնք շատ ավելի երկար են ծառայում: Բաղադրությունը լրացվում է թթվայնության կարգավորիչներով և բուրավետիչ հավելանյութերով: Փաստորեն, սուրճ արտադրողները սովորաբար փորձում են գումար խնայել, քանի որ դա ամենաթանկ բաղադրիչն է: Արդյունքում ստացվում է ըմպելիք, որն ավելի վտանգավոր է, քան բնօրինակը ՝ բուսական ճարպերը բացասաբար են ազդում լյարդի վրա:

Միջին հաշվով նման լուծվող ըմպելիքների միայն 15% -ն է զբաղեցնում իսկական սուրճի հատիկները:

Տեսանյութ. Առողջապահական սննդաբանը խոսում է լուծվող սուրճի վտանգների մասին

Վնասակար ըմպելիքների օգտագործումը պետք է հասցվի նվազագույնի, կամ ավելի լավ ամբողջությամբ վերացվի: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ արդեն կան հակացուցումներ: Սա թույլ կտա ձեզ հնարավորինս երկար մնալ երիտասարդ և առողջ: