Բովանդակություն:
- Ինչ գույն, ձև և չափս ափսեներ գնել, որպեսզի ցանկանաք ավելի քիչ ուտել
- Ախորժակ առաջացնող գույներ
- Սպասքի գույն, որը կօգնի ավելի քիչ ուտել
- Չեզոք երանգներ
- Ինչ ձեւ ընտրել
- Թիթեղի չափը
Video: Ինչ ափսեներ գնել, որպեսզի ցանկանաք ավելի քիչ ուտել
2024 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 13:00
Ինչ գույն, ձև և չափս ափսեներ գնել, որպեսզի ցանկանաք ավելի քիչ ուտել
Նիհարելու միջոցը ոչ միայն սննդակարգն է, այլ նաև շրջակա միջավայրը: Սննդառության հոգեբանությունը բացատրում է, որ ավելի լավ է ուտել, մինչ ձգտում եք ներդաշնակության, ուտեստների որ գույներն են ախորժակ առաջացնում կամ նվազեցնում այն:
Ախորժակ առաջացնող գույներ
Վառ երանգները կապված են դրական հույզերի հետ:
Նարնջագույնը մարդկանց մեջ խթանում է լավ տրամադրությունն ու ուրախությունը: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք նիհարել, ավելի լավ է ձեր մթերային տեղը սահմանափակել այս ստվերի նվազագույն մասով:
Դեղինը նույնպես համեղ երանգ է:
Այն մարդը, ում նախընտրած գույնը դեղինն է, ուրիշների համար ինքնավստահ ու դրական է թվում:
Կանաչը թույլ է տալիս համակերպվել առողջ սննդակարգի հետ, չի առաջացնում աղի ավելացում, բայց չի խանգարում ախորժակի ավելացմանը:
Այսպիսով, պայծառ ուտեստները ակտիվացնում են ուտելու ցանկությունը, քանի որ այս կերպ կերակուրը կապված է շատ հաճելի բանի հետ:
Սպասքի գույն, որը կօգնի ավելի քիչ ուտել
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս նիհարել `օգտագործելով սեւ, կապույտ, մանուշակագույն ուտեստներ: Այս գույնը չի բարձրացնում ախորժակը:
Մոխրագույնը հանգստացնում է նյարդերը, բայց այս գույնի ափսեները ճնշում են մթնոլորտը ՝ առաջացնելով ուտելիքի նկատմամբ նողկանք: Հետեւաբար, դուք պետք է փորձեք չչարաշահել այն:
Մանուշակագույնն ու մուգ կապույտը ստեղծում են հանգստության զգացողություն: Սնունդը կարծես շատ ախորժելի չէ այս գույների ուտեստների վրա:
Նիհարելու այս մեթոդը պետք է օգտագործվի հիմնական դիետայի հետ, քանի որ դժվար թե ուտեստների ճիշտ ընտրված գույների շնորհիվ հնարավոր լինի զգալիորեն կորցնել այդ ավելորդ կիլոգրամները:
Չեզոք երանգներ
Չեզոք գույները, որոնք չեն խթանում ախորժակը, ներառում են կապույտի և բաց կանաչի բոլոր երանգները:
Բաց կանաչ ուտեստները հաճելի են նայել և ավելի գրավիչ դարձնել սնունդը: Ընդհանուր առմամբ, կանաչ երանգները օգնում են հանգստանալ, թեթեւացնել անհանգստությունը:
Ինչ ձեւ ընտրել
Որպեսզի ավելի քիչ սնունդ ուտեք, ավելի լավ է թեքվել դեպի քառակուսի ափսեներ:
2008 թ.-ին սննդաբանները փորձ անցկացրին, որը ցույց տվեց, որ լիության զգացողությունն ավելի արագ է առաջանում, երբ մարդը ուտում է քառակուսի ափսեից:
Թիթեղի չափը
Պատկերացնելը տրամաբանական է. Որքան փոքր է բաժինը, այնքան փոքր է սննդի ծավալը:
Պետք է համարել իդեալական 20-24 սանտիմետր տրամագծով այսպես կոչված աղանդերի ափսե:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես ընտրել, թե որ մեքենայի նավիգատորն ավելի լավ է գնել. Գնահատման պարամետրերը
Ավտոմոբիլային նավիգատորների նկարագրություն: Տարբեր մոդելների հիմնական և լրացուցիչ գործառույթները, նպատակը, առանձնահատկությունները
Կատուը դադարեց ուտել չոր սնունդ. Ինչու չուտել, ինչ անել, ինչպես մարզվել և տեղափոխվել մեկ այլ, անասնաբույժների խորհուրդ
Ինչու է կատուն չոր սնունդ չի ուտում: Ինչ անել, ձեր ընտանի կենդանու ախորժակը բարելավելու համար: Երբ է անհրաժեշտ այցելել անասնաբույժ
Ինչ ծալքավոր տախտակ ավելի լավ է ընտրել տան տանիքի համար, ինչ պետք է հաշվի առնել, ինչպես նաև հայտնի ապրանքանիշերի նկարագրություն և բնութագրեր
Տանիքի տանիքի համար մետաղական ծալքավոր տախտակի ընտրության կանոնները և տեսակները: Որոնք են տարբեր ապրանքանիշերի և արտադրողների նյութի առանձնահատկությունները: Reviewsալքավոր տանիքի մասին ակնարկներ
Սնունդ Fix Price- ից. Ակնարկներ, ինչ գնել
Ինչ ապրանքներ կարելի է գնել Fix Price խանութների ցանցում: Լավագույն առաջարկների ընտրություն: Իրական սպառողների ակնարկներ
Որտեղ պահել փողը Feng Shui- ում, որպեսզի դրանք ավելի շատ լինեն
Որտեղ գումար պահել տանը `ֆինանսական բարեկեցություն ներգրավելու համար