Բովանդակություն:
2025 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:43
5 օգտակար խորհուրդ երկար արձակուրդից հետո կարգի բերելու համար
Երկար արձակուրդները հազվադեպ են անցնում առանց հետևանքի: Դրանք արտացոլվում են, որպես կանոն, արտաքին տեսքով և կազմվածքով, որոնք անկասկած նվեր կարելի է անվանել նվիրական հանգստից հետո: Բարեբախտաբար, մի քանի պարզ խորհուրդների միջոցով մի քանի օրվա ընթացքում կարող եք կարգի բերել և ավելի լավ զգալ:
Հրաժարվեք աղից
Երկարատև արձակուրդներից հետո ամենատարածված խնդիրներից մեկը աչքերի տակ այտուցների և պայուսակների հայտնվելն է: Դա տեղի է ունենում անառողջ սնունդ, ալկոհոլային խմիչքների և քնի ոչ պատշաճ ռեժիմի չափազանց մեծ օգտագործման պատճառով: Երիկամները դադարում են հաղթահարել իրենց գործառույթը, այդ պատճառով հեղուկը կուտակվում է դեմքին:
Բացի այդ, հանգստյան օրերին մարդիկ ավելի քիչ են շարժվում, և դա, իր հերթին, դանդաղեցնում է մարմնի միջոցով ավիշի անցումը, և բոլորը ատելի պայուսակներ են հայտնվում:
Մեկ շաբաթվա ընթացքում աչքերի տակ պայուսակները և այտուցները կվերանան, և ձեր դեմքը կրկին հանգիստ ու թարմ տեսք կունենա:
Քայլեք աշխատելու
Արձակուրդները կատարյալ ժամանակն են այդ ավելորդ կիլոգրամները դնելու համար: Հետեւաբար, կյանքի սովորական ռիթմին վերադառնալուց հետո հարկավոր է արագորեն մարզավիճակ ձեռք բերել:
Այս սովորությունը ոչ միայն կօգնի նիհարել, այլ նաև կխստացնի ձեր ոտքերը և կամրապնդի ձեր սրտանոթային համակարգը:
Սրբիչը փոխարինեք թղթե սրբիչներով
Արձակուրդներից հետո մեկ այլ լավ սովորություն `ձեր դեմքի սրբիչը թղթե անձեռոցիկներով փոխարինելը: Փաստն այն է, որ սրբիչը կարող է վնասել դեմքի մաշկը, հատկապես, եթե դա խնդրահարույց է:
Եթե չեք ցանկանում, որ ցանը հետագայում հայտնվի, սովորեք ինքներդ ձեզ ցնցուղ ընդունելուց հետո անձեռոցիկներով քսել: Մաշկն ավելի լավ տեսք կունենա, և ավելորդ յուղոտ փայլը կվերանա:
Ստիպեք ինքներդ ձեզ մարզվել
Ֆիզիկական վարժությունները մեզ մանկուց են սովորեցնում, բայց, ցավոք, տարիքի հետ մարդիկ մոռանում են դրա օգուտների մասին: Երկար արձակուրդներից հետո դուք պարզապես չեք կարող առանց դրա:
Դա նաև կդյուրացնի ձեզ օրվա ընթացքում վեր կենալ աշխատանքի և ակտիվ լինել:
Վերցրեք ձեր զգեստապահարանից լավագույնը
Ամենապարզ խորհուրդը, թե ինչպես արագ կարգի բերել, հագուստի միջոցով ձեր արտաքին տեսքը բարելավելը: Ձեր զգեստապահարանից դուրս բերեք ձեր լավագույն ու ամենաոճային հանդերձանքները և հագեք դրանք աշխատանքի առաջին մի քանի օրերին ՝ ամեն անգամ փոխելով ձեր տեսքը:
Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ մտավոր և ավելի վստահ: Այնուամենայնիվ, եթե արձակուրդից հետո իրերը մի փոքր փոքրացել են, կա միայն մեկ եզրակացություն ՝ ավելի հաճախ վարժություններ անել և վերահսկել դիետան:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես ընտրել ճիշտ ջրաղացը. Ո՞ր անկյունային սրճաղակն է ավելի լավ տան և ամառանոցների համար + տեսանյութ
Աղացողի ընտրության չափանիշներ: Ամենատարածված մոդելների վարկանիշը: Արտադրողների ակնարկներ: Խորհուրդներ. Ինչպես ընտրել սրճաղաց տան համար, մասնագիտական օգտագործման համար
Ո՞ր էպիլյատորն է ավելի լավ տնային օգտագործման համար `լազերային և այլ տեսակներ` դեմքի և բիկինիի տարածքի համար, զգայուն մաշկի ընտրանքներ, հիմնական պարամետրեր և օգտագործողների ակնարկն
Էպիլյատորների նշանակում և տեսակներ: Սարքերի գործողության նկարագրություն: Ինչպես ընտրել նրանցից լավագույնը: Որո՞նք են նրա համար հոգ տանելու կանոնները: Լավագույն ապրանքանիշերի ակնարկներ
Թեժ սոսինձ ատրճանակ. Ինչպես ընտրել ատրճանակ ձեռագործության և կենցաղային կարիքների համար, ո՞ր ձողերն են ավելի լավ, ինչ անել, եթե կոտրված է
Ինչպես ընտրել սոսինձ ատրճանակ ձեռագործ աշխատանքների և տնային առաջադրանքների համար: Ձողերի բնութագիրը ոչ մեկին չէ: DIY առաջարկություններ ամրապնդման և վերականգնման համար
Իշխան կամ սաղմոն. Որն է ավելի լավ, համեղ, յուղոտ և ավելի թանկ, քան տարբերվում են
Ի՞նչ տարբերություն է իշխանը և սաղմոնը Օգտակար նյութեր արտադրանքի կազմի և սննդային արժեքի մեջ
8 խորհուրդ `մաքրումն ավելի արագ և հեշտ դարձնելու համար
Ինչպե՞ս արագացնել և պարզեցնել մաքրման գործընթացը. Հոգնած տնային տնտեսուհիների 8 կյանքի հակեր