Ինչ չանել պահքի ընթացքում

2024 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 13:00

5 պահ, որոնք արգելված են հավատացյալներին պահքի ընթացքում

Մեծ պահքը յուրահատուկ ժամանակ է յուրաքանչյուր հավատացյալի կյանքում: Առաջին հերթին սա հոգևոր աճի, հավատքի աճի, աղոթքի շրջան է: Այս անգամ ուղեկցվում է որոշակի սահմանափակումներով: Որպեսզի ծոմապահությունն արդյունավետ լինի, անհրաժեշտ է հասկանալ կանոնների և արգելքների իմաստը:

Կենդանական սնունդ ուտելը

Պահքի վերաբերյալ հիմնական սահմանափակումը կենդանական ծագման արտադրանքը սովորական ընտրացանկից բացառելն է: Ուղղափառ պահքը քրիստոնեության մեջ համարվում է ձեռնպահ մնալու ամենախիստ համակարգերից մեկը. Այն հիմնված է վանական ճաշի վրա:

Մսի և որոշ այլ ապրանքների սպառումը արգելելը հիմնված է այն փաստի վրա, որ հնագույն ժամանակներից եկեղեցուն հավատարիմ և վանականները, և աշխարհականները փորձում էին վերացնել ավելորդությունները, որպեսզի համեղ ուտելու գայթակղությունը չշեղվի հոգևոր արտացոլումներից:

Modernամանակակից հավատացյալների համար կանոնները մի փոքր դյուրին են դարձել. Օրինակ ՝ ծոմ պահելու որոշակի օրերին դուք կարող եք ուտել ձուկ և բուսական յուղ, թույլատրվում է չպահպանել չոր ուտելու սկզբունքը (ոչ ջերմորեն մշակված սնունդ ուտելը): Սա բացառում է բոլոր տեսակի միսը և թռչնամիսը, ձուն, կաթնամթերքը և թխած ապրանքները:

Ամենակարևորը պահքի հիմնական իմաստը հիշելն է. Որոշ ապրանքների սահմանափակումը չպետք է ինքնանպատակ լինի, ամենակարևորը հոգևոր բաղադրիչն է: Շատ հաճախ սրճարաններում և ռեստորաններում կարելի է գտնել այսպես կոչված «նիհար մենյու», երբ այցելուներին առաջարկում են վայելել համեղ բանջարեղեն կամ ծովամթերք: Սրանք ավելորդություններ են, որոնք պետք է վերացվեն:

Theոմ պահելը պետք է մեր ուժերի սահմաններում լինի. Մսի և կենդանական ծագման արտադրանքի օգտագործումը օրհնված է երեխաների, ծերերի, հղի կանանց և նրանց համար, ովքեր առողջության պատճառով չեն կարող պահպանել խիստ դիետա:

Սովորական սնունդ

Չափից շատ ուտելու և ուտելու սովորությունը շատակերության դրսևորում է ՝ 7 մահացու մեղքերից մեկը: Հետևաբար, միայն ձեր սննդակարգում սննդամթերքը վերանայելու համար բավական չի լինի. Դուք նաև պետք է մտածեք, թե ինչ և ինչ քանակությամբ ենք ուտում:

Չի կարելի չափից շատ ուտել, հարկավոր է սեղանը մի փոքր սոված թողնել: Հավատացյալներից ոմանք սովորեցնում են սահմանափակել իրենց ամենօրյա սնունդը. Օրինակ ՝ նրանք հրաժարվում են ճաշից կամ ընթրիքից ՝ փոխարինելով դրանք թեթեւ նախուտեստներով:

Իհարկե, սննդի նման համակարգը չպետք է վնասակար լինի առողջության համար. Ավելորդ ֆանատիզմը կարող է հանգեցնել մարսողության կամ նյութափոխանակության խանգարումների: Բոլոր սահմանափակումները պետք է խելամիտ լինեն:

Եթե ձեր առօրյա կյանքում բուսակեր եք, և մսի պակասը դարձել է նորմ, դուք կարող եք սովորական մենյուից հանել ցանկացած այլ սնունդ, անցնել ավելի պարզ սննդակարգի և խուսափել ավելորդություններից:

Պետք է նաեւ հիշել, որ Մեծ պահքը դիետա չէ: Նիհարելու կամ առողջությունը բարելավելու համար չպետք է դիմեք դրան. Ձեզ հարկավոր է հոգևոր պատրաստություն և ինքնազսպման իմաստի ըմբռնում:

Ալկոհոլ խմելը

Ուղղափառության մեջ ալկոհոլային խմիչքների չափավոր օգտագործումը մեղք չէ, այնուամենայնիվ, ծոմ պահելու ընթացքում պետք է լիովին հրաժարվել ցանկացած հարբեցուցիչ նյութերից: Strongանկացած ուժեղ ալկոհոլային խմիչքներ, գարեջուր, կոկտեյլներ ամբողջովին արգելված են: Եկեղեցու կանոնադրությունը միայն մեկ հաճույք է պատճառում. Շաբաթը մեկ անգամ ՝ կիրակի օրերին, թույլատրվում է խմել ոչ ավելի, քան 150 միլիլիտր չոր գինի:

Շատ քրիստոնյաներ գինին ջրով են նոսրացնում, որպեսզի չխմեն: Իհարկե, եթե կա ալկոհոլային խմիչքներից լիովին հրաժարվելու պատրաստակամություն և ունակություն, ապա ավելի լավ է դա անել:

Անկացած ժամանց

Մեծ պահքի ընթացքում անհրաժեշտ է հրաժարվել առօրյա ժամանցից, որը չի կրում որևէ հոգևոր իմաստ: Այսպիսով, դուք չպետք է հեռուստացույց դիտեք, ժամանակ անցկացնեք սոցիալական ցանցերում, և ավելի լավ է ինտերնետում տեղադրված կայքերի ցանկը սահմանափակել միայն աշխատանքային և կրթական ռեսուրսներով:

Դուք չեք կարող մասնակցել տոնական խնջույքների, երեկույթների, ցանկալի է հրաժարվել կինոթատրոն և թատրոն այցելելուց: Բացառություն կարող է լինել այնպիսի իրադարձությունների համար, ինչպիսիք են սուրբ երաժշտական համերգները կամ քրիստոնեական ֆիլմերը:

Պահքի ընթացքում չպետք է որևէ ճանապարհորդություն պլանավորեք, բացառությամբ ուխտագնացության դեպի սրբավայրեր:

Շատ կարևոր է նաև չգնալ ծայրահեղ ծայրահեղության մեջ և չտրվել հուսահատության մեղքին: Ուղղափառ քահանաներն ասում են, որ ծոմ պահելը պետք է ուրախություն լինի, սա հոգու համար պայծառ ժամանակ է:

Որպես ժամանց, դուք կարող եք ընտրել կարդալ օգտակար գրականություն, ձեռագործ աշխատանք և հասարակ ֆիզիկական աշխատանք. Արարչագործության գործընթացը հարստացնում է մարդու ոգին: Ուշադիր մտածեք, թե ինչ եք պատրաստվում անել և պարբերաբար հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե դա ինչ օգուտ կտա:

Վատ լեզու կամ խանդ

Նույնիսկ շատ հավատացյալներ հաճախ ուշադրություն չեն դարձնում, այսպես կոչված, «ամենօրյա» մեղքերին և չեն հիշում դրանք խոստովանության մեջ: Մեծ պահքը հիանալի պահ է ձեր վարքը վերանայելու և նույնիսկ աննշան թվացող հանցանքների նկատմամբ ուշադրություն դարձնելու համար: Ոչ մի դեպքում չպետք է երդվեք, հայհոյեք և բամբասեք:

Մտքերի մեջ սահմանափակվելը կարող է շատ ավելի դժվար լինել. Մենք ամեն օր նեղվում ենք ուրիշներից, զգում ենք նախանձ կամ զայրույթ: Անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել այս բնույթի յուրաքանչյուր մտքի վրա և փորձել ապաշխարել: Եթե տեղին է, օգտակար է ներողություն խնդրել այն մարդուց, ով բացասական հույզեր է առաջացրել. Սա կօգնի չափել ձեր սեփական հպարտությունը:

Նման մանրուքների հանդեպ ուշադրությունը ինքներդ ձեզ վրա լուրջ աշխատանքի և հոգևոր մաքրման միջոց է: