«Մարդու ուժ» աղցան նեխուրով. Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարներով և տեսանյութերով

2024 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 13:00

«Man's Power» աղցան նեխուրով. Հյութալի համ և օգուտներ

Պարզ, բայց համեղ նեխուրի աղցանը կոչվում է «Արական ուժ»: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանջարեղենը պարունակում է շատ նյութեր, որոնք օգտակար են տղամարդկանց առողջության համար: Theաշատեսակը պատրաստվում է շատ արագ, և բոլոր բաղադրիչները մատչելի են:

«Մարդու ուժ» աղցան ՝ նեխուրի ցողուններով

Հյութալի և փխրուն նեխուրի ցողունները, բացի վիտամիններից և հանքային միացություններից, պարունակում են յուրահատուկ նյութ ՝ անդրոստերոն: Այս հորմոնը նպաստում է տղամարդկանց երկրորդական սեռական հատկությունների բնականոն զարգացմանն ու գործելուն: Այլընտրանքային բժշկության մեջ կան շատ կողմնակիցներ, ովքեր առողջ բանջարեղենը համարում են բուսական վիագրա: Բացի այդ, սննդի մեջ նեխուրի կանոնավոր օգտագործումը պաշտպանում է միզուղիների համակարգը և ծառայում է որպես շագանակագեղձի կանխարգելում:

«Մարդու ուժը» աղցան պատրաստելու բաղադրիչները.

• 8-10 նեխուրի ցողուն;
• 10 լորի ձու;
• 3 հավի ձու;
• 2 կանաչ խնձոր;
• 200 գ խեցգետնի ձողիկներ կամ խեցգետնի միս;
• 1 սոխ;
• 1 պահածոյացված եգիպտացորեն
• 3 tbsp. լ թթվասեր;
• 2 tbsp. լ կիտրոնի հյութ;
• 1/4 թեյի գդալ մանանեխ;
• աղ եւ սեւ պղպեղ `ըստ ճաշակի:

«Մարդու ուժը» աղցանի բաղադրատոմսը.

1. Կլպեք նեխուրի ցողունները: Փորձեք հեռացնել միայն բարակ շերտը ՝ առանց դիպչելու ցողունի մարմնին:

   

   Նեխուր պատրաստելու համար օգտագործեք կարտոֆիլի կլեպ

2. Կտրեք դրանք կտորների, և արմատին մոտ խտացումները չպետք է օգտագործվեն սննդի համար: Դրանք չափազանց կոպիտ են և զուրկ են նեխուրի հյութեղությունից և կծու բույրից:

   

   Նեխուրը կտրելու համար ձեզ հարկավոր է սուր դանակ

3. Լորի ձվերը եփել և մանր կտրատել: Կոշտ եռման համար եռացնելուց հետո մնում է 5 րոպե:

   

   Կարեւոր է լորի ձվերը շատ չթխել, որպեսզի դեղնուցը չխավարվի:

4. Դեղնուցները հանեք երեք խաշած ձվերից:

   

   Դեղնուցները անհրաժեշտ կլինեն հագնվելու համար

5. Հավի ձվի սպիտակուցները կտրեք փոքր շերտերով:

   

   Սպիտակուցը քնքշություն կավելացնի աղցանին

6. Կլպել և միջուկով կանաչ հյութալի խնձորներ: Կտրեք դրանք փոքր խորանարդի մեջ:

   

   Թարմ խնձորը աղցանը կդարձնի մեգա փխրուն և հյութալի

7. Աղացրեք ծովախեցգետնի ձողերը: Շատ հարմար է դա անել բլենդերի ամանի մեջ `օգտագործելով միջին արագություն:

   

   Կոմբայնը կամ բլենդերը կօգնեն խնայել տանտիրուհու ժամանակը

8. Եգիպտացորենը նետեք մաղի վրա, որպեսզի հեղուկը ապակեպատվի:

   

   Ավելի լավ է ընտրել խոշոր հատիկներով եգիպտացորեն:

9. Կլպեք սոխը և կտրեք շատ նուրբ:

   

   Սոխը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր

10. Դրեք սոխը ամանի մեջ և 5 րոպե եռացրեք եռացրած ջուրով: Դրանից հետո սոխը դնել մաղի վրա, որպեսզի ջուրը քամվի:

    

    Եռացող ջուրը կխլի սոխը դառնությունից

11. Կիտրոնի հյութը քամեք:

    

    Կիտրոնի հյութը կծու երանգ կհաղորդի աղցանի սոուսին:

12. Խառնել կիտրոնի հյութը, մանանեխը, թթվասերը, աղը, սեւ պղպեղը և խաշած ձվի դեղնուցները:

    

    Մանանեխի սոուսը շատ լավ համադրվում է թարմ բանջարեղենային աղցանների հետ

13. Միավորել «Մարդու ուժը» աղցանի մյուս բոլոր բաղադրիչները բարձր կողմերով ամանի մեջ, խառնել և համեմել թթվասեր-մանանեխի սոուսով: Համեմել աղով `համտեսել, թող մնա 10-15 րոպե և մատուցել:

    

    «Man's Power» աղցանը նեխուրով շատ ախորժելի է ու առողջարար

Տեսանյութ ՝ «Մարդու ուժը» աղցան Քրիստինա Օլովյաննիկովայից

Ես իսկապես սիրում եմ նեխուրով աղցաններ և բավականին հաճախ եմ եփում: Այս բանջարեղենը հիանալի կերպով զուգորդվում է բազմաթիվ ապրանքների հետ ՝ հարստացնելով խորտիկների համը: Բայց ամուսինս թարմ կանաչի երկրպագու չէ, ուստի մինչ վերջերս նա մեր սեղանին առանց մեծ խանդավառության հանդիպեց նեխուրով ուտեստներ: Սակայն երբ նա լսեց, որ այս փխրուն բանջարեղենի կոճղեզներում տղամարդկանց առողջության համար օգտակար նյութեր կան, ամեն ինչ փոխվեց: Այժմ նա հատուկ խնդրում է ավելի հաճախ եփել նեխուրի աղցան:

Ընթրիքի կամ ճաշի համար պատրաստեք նեխուրի տղամարդկանց աղցան: Dishաշատեսակը նույնպես կատարյալ է տոնական սեղանի համար, քանի որ պարզվում է, որ այն պայծառ ու ախորժելի է: Ամուսինը, անշուշտ, կգնահատի աղցանի թարմ համը և ձեր խնամքը: