Աղցան թագուհու աղցան. Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարներով և տեսանյութերով

2024 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 13:00

Spades- ի թագուհու աղցան. Առավելագույն համ և օգուտներ

Ընկույզով և սալորաչիրով թփի թագուհու աղցանը հիանալի թեթեւ ուտեստ է: Այն կարելի է պատրաստել ինչպես տոնական խնջույքի, այնպես էլ ամենօրյա ճաշի համար: Բացի այդ, ցածր կալորիականությամբ աղցանների հագնվելու տարբերակը հիանալի նիհարեցնող ուտեստ է:

Spades- ի թագուհու աղցան

Ներկայացված ուտեստը, բացի համից, ունի նաև ավելացված օգուտներ: Etsակնդեղը մեծ քանակությամբ մանրաթել է պարունակում ՝ մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները կարգավորելու համար, սալորաչիրը նորմալացնում է մարսողական տրակտի գործունեությունը, իսկ ընկույզներն ամրացնում են իմունային համակարգը:

Etsակնդեղը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են վիտամին C, կալիում, սիլիցիում, կոբալտ, մանգան, պղինձ, մոլիբդեն և քրոմ:

Ապրանքներ:

• 1 միջին բազուկ;
• 2 թթու վարունգ;
• 1 խնձոր;
• 100 գ սալորաչիր;
• 200 մլ եռացող ջուր;
• 100 գ պատիճ ընկույզ;
• 1 մեխակ սխտոր;
• 80 գ մայոնեզ;
• 50 գ կոշտ պանիր և խոտաբույսեր զարդարման համար;
• 1/3 թեյի գդալ աղ

Բաղադրատոմսը:

1. Թակեք ճակնդեղը ջեռոցում, փայլաթիթեղի մեջ փաթաթելուց հետո `մոտ 40 րոպե 170-180 ^o C ջերմաստիճանի պայմաններում:

   

   Երբ ճակնդեղը փայլաթիթեղի մեջ փաթաթեք, համոզվեք, որ բացեր չկան

2. Թխած ճակնդեղը մաքրեք կեղևից և քերեք երկար շերտերով:

   

   Բանջարեղեն մանրացնելիս թույլ մի տվեք, որ պինդ մասերը մտնեն աղցան:

3. Թթու վարունգը քերիչով անցկացնում ենք միջին քերիչի վրա:

   

   Եթե վարունգը ունի խիտ, կոպիտ կեղեւ, ապա այն պետք է հանել նախքան թակելը:

4. Խնձորից մաքրեք մաշկն ու սերմերը:

   

   Խնձորը մաքրելուց անմիջապես առաջ մաքրելուց առաջ, հակառակ դեպքում այն կխավարվի

5. Աղացրեք այն քերիչով:

   

   Խնձորը շփեք երկար, բարակ շերտերով

6. Boուր եռացնել:

   

   Սպասեք, որ ջուրն ամբողջությամբ եռա

7. Սալորաչիրը լցնել եռացող ջրով և թողնել 20 րոպե:

   

   Ներծծման ժամանակ սալորաչիրը փոքր-ինչ կավելանա ծավալով:

8. Դրանից հետո ծալեք այն մաղի վրա և մանրակրկիտ չորացրեք ջուրը: Դուք նույնիսկ կարող եք ճզմել ավելցուկային հեղուկը ՝ օգտագործելով կարտոֆիլի պյուրե:

   

   Ավելորդ ջուրը միայն կվնասի աղցանի համին, այնպես որ ժամանակ հատկացրեք սալորաչիրը քամելու համար

9. Սալորաչիրը կտրեք շերտերով:

   

   Որքան բարակ է սալորը, այնքան ավելի համեղ կլինի աղցանը:

10. Անցեք սխտորը սխտորի մամլիչով:

    

    Սխտորը պետք է լինի թարմ և հյութալի

11. Խառնել այն մայոնեզի հետ:

    

    Վերցրեք խիտ մայոնեզ, այնպես որ աղցանը կլինի ցանկալի հետեւողականությամբ

12. Ընկույզը մանր կտրատել:

    

    Ընկույզները լայնորեն դանակով հարմար կտրելիս

13. Քսել պանիրը երկար շերտերով:

    

    Կծու կամ կծու պանիրը հարմար է աղցան զարդարելու համար

14. Խորը ամանի մեջ միացրեք աղցանի բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ պանրի: Տեղադրել մասավորված ափսեների վրա և զարդարել պանրի շերտերով, ամբողջական ընկույզով և խոտաբույսերով:

    

    Պատրաստի աղցան «The Spades of Queen» - ը հիանալի համադրվում է մսային ուտեստների հետ

Տեսանյութ. Ալեքսանդրայի ցածր կալորիականությամբ աղցանի սոուսը

Ես եփում եմ «Բահերի թագուհին» համեղ աղցան առնվազն շաբաթը մեկ անգամ: Այն օգտակար է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար: Խոհարարություն պատրաստելու համար ես վերցնում եմ թարմ խոշոր ճակնդեղ և եռացնում կրկնակի կաթսայում: Այսպիսով, այն պահպանում է բոլոր օգտակար նյութերը և մնում քաղցր: Երբեմն ընկույզի փոխարեն երեխաների պնդմամբ ես պնդուկ կամ գետնանուշ եմ ավելացնում:

Առողջ բանջարեղենի աղցանի ներդաշնակ համը կդիմի ինչպես մեծահասակներին, այնպես էլ երեխաներին: Theաշատեսակի բոլոր բաղադրիչները մատչելի են, իսկ պատրաստումը շատ ժամանակ չի պահանջում: