Թերմոսի մեջ համեղ ուտեստների բաղադրատոմսեր

2024 Հեղինակ: Bailey Albertson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 13:00

Ինչ պատրաստել, որպեսզի կեղտոտ ուտեստներ չստանան. 4 աներեւակայելի համեղ ուտեստ թերմոսում

Aաշելուց հետո միշտ այնքան շատ ուտեստներ են մնացել, ու որքան էլ համեղ լինի այդ ուտեստը, այն լվանալու ցանկություն չկա: Եթե չեք ցանկանում ձեր թանկարժեք ժամանակը վատնել այս ընթացակարգի վրա, փորձեք եփել թերմոսում: Դրանք ոչ միայն աներևակայելի համեղ են, այլ նաև խանգարում են ափսեների սարը խառնաշփոթելուց:

Բրինձ բանջարեղենային խառնուրդով

Բազմազան բանջարեղենով բրինձը հիանալի տարբերակ է առատ ճաշի կամ ընթրիքի համար: Ձեզ անհրաժեշտ են միայն մի քանի բաղադրիչներ.

• 120-150 գ բրինձ (չամրացված);
• 400 մլ եռացող ջուր;
• 100 գ սառեցված բուսական խառնուրդ;
• աղ `ըստ ճաշակի:

Առաջին հերթին, հալեցնել բանջարեղենը, դրանք կարող եք 3-5 րոպե դնել միկրոալիքային վառարանում `« Հալեցում »գործառույթի համար: Հաջորդը, մանրակրկիտ ողողեք բրինձը, որպեսզի ջուրը պարզ դառնա և լցրեք այն թերմոսի մեջ: Վերեւից բանջարեղեն դնել, եռացրած ջուրը լցնել աղի հետ: Եթե ցանկանում եք, որ բրինձը ավելի փխրուն լինի և կպչուն չլինի, ապա մի քիչ կարագ կամ բուսական յուղ ավելացրեք:

Դրանից հետո սերտորեն փակեք թերմոսը և սպասքը թողեք «եփվի» 3 ժամ: Արդյունքում կունենաք գերազանց բուսական բրինձ, որը հարմար կլինի ձեզ հետ տանել բնություն կամ ինչ-որ տեղ խորտիկ:

Ապուր կարտոֆիլով և խոզապուխտով

Բոլորն էլ գիտեն, որ ապուրը լանչի համար ամենաառողջն է: Հետեւաբար, թերմոսի բաղադրատոմսը ավելի օգտակար կլինի, քան երբևէ, եթե չկարողանաք թույլ տալ լքել ձեր աշխատավայրը: Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր է.

• 2 փոքր կարտոֆիլ;
• 100 գ խոզապուխտ;
• սոխ;
• միջին գազար;
• 300 մլ ջուր;
• 150 մլ կաթ;
• 2 tbsp. լ կարագ;
• մի խորանարդ հավի արգանակ;
• 50 գ ալյուր;
• աղ և սեւ պղպեղ:

Ինչպես պատրաստել:

1. Waterուրը եռացրեք, լցրեք այն թերմոսի մեջ և փակեք, որ տաքանա:
2. Կլպել և մանրացնել գազարը, սոխը և կարտոֆիլը. Գազարը կոպիտ քերիչի վրա, սոխը փոքր խորանարդի մեջ և կարտոֆիլը միջին կտորներով, նաև մանրացնել խոզապուխտը:
3. Դրանից հետո բոլոր բաղադրիչները տեղափոխեք կաթսա, ծածկեք ջրով և խառնուրդը եռացրեք: Ավելացնել հավի խորանարդը և լավ հարել լուծարման համար: Համոզվեք, որ փորձեք աղով, անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել աղ և պղպեղ:
4. Տապակի մեջ կարագ դնել և հալվել, աստիճանաբար լցնել կաթը, մի փոքր տաքացնել և ավելացնել ալյուր: Խառնել 5 րոպե, մինչև կայունությունը սկսի խտանալ:
5. Կաթսայի տաք խառնուրդը լցնել կաթսայի մեջ և ապուրը եռացնել:

Պարզապես պետք է ամանները լցնել թերմոսի մեջ, փակել և սպասել մոտ 3-4 ժամ, երբ այն պատրաստվի: Դրանից հետո կարող եք ապահով կերպով ուտել այն գդալով կամ կարող եք լցնել բաժակի մեջ, ավելացնել մի գդալ թթվասեր և վայելել նուրբ համը:

Վարսակի ալյուր չամիչով և հատապտուղներով

Նախաճաշի ամենաարագ և համեղ տարբերակը հատապտուղներով վարսակի ալյուրն է: Պատրաստել արտադրանքներից.

• 100 գ վարսակի ալյուր;
• 150 մլ կաթ;
• մի բուռ չամիչ;
• 50 գ ցանկացած հատապտուղ:

Փաթիլները լցնել փոքր տարայի մեջ և ծածկել տաք կաթով կամ ջրով, որպեսզի դրանք մի փոքր այտուցվեն: Դրանից հետո զանգվածը տեղափոխեք թերմոս, լցրեք տաք կաթով, ավելացրեք լվացված չամիչն ու հատապտուղները և ամուր ոլորեք այն: Desiredանկության դեպքում կարող եք ավելացնել շաքար, աղ կամ մեղր: Շիլան պատրաստ կլինի կես ժամից:

Հնդկացորենի շիլա

Եվս մեկ աներևակայելի արագ և առողջ ուտեստ, որը պատրաստվում է թերմոսում մեկ կամ երկուսի համար: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը 3 բաղադրիչ.

• 100 գ հնդկացորեն;
• 250-300 մլ տաք ջուր;
• աղ `ըստ ճաշակի:

Առաջին հերթին, ողողեք հացահատիկը և ընտրեք վատ միջուկները: Դրանից հետո տեղափոխեք այն թերմոս, վրան եռացրած ջուր լցրեք և լավ աղացրեք: Փակեք թերմոսը և թույլ թափ տվեք, որպեսզի ամբողջովին լուծվի աղը: Պնդել հնդկացորենի շիլան առնվազն 3 ժամ, կամ ավելի լավ է թողնել այն ամբողջ գիշեր, այնպես որ այն ավելի լավ կխաշի: